Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2020
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69,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1904 kcal
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Fett: 65,05g | Eiw: 141,25g | Kohlh: 177,83g.
Frühstück: Espaguetis, Atún en Agua (Enlatado), Verdura Hervida. Mittagessen: Granola. Abendessen: Espaguetis, Huevo Cocido. mehr...
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2070 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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juankpro's Gewichtsverlauf
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