Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2020
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88,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 64,93g | Eiw: 111,82g | Kohlh: 190,36g.
Frühstück: Leche, Clara de Huevo, Huevo Cocido, Avena Instantánea. Mittagessen: Aceite Vegetal, Filete de Pescado Apanado o en Mantequilla, Frijoles Blancos (Cocidos), Arroz Blanco. Abendessen: Leche Descremada, Maní, Benita Queso Fresco, Plátano Maduro Hervido, Rebanadas de Jamón. Snacks/Sonstiges: Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream. mehr...
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556 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 137,9 kg pro Woche
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carlosveracal's Gewichtsverlauf
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