Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2020
|
51,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1077 kcal
|
Fett: 28,79g | Eiw: 25,95g | Kohlh: 179,99g.
Frühstück: Fragole, Novi Cioccolato Fondente Extra, Acqua, Ananas, Conad Miele di Acacia, Kiwi, Misura Fette Biscottate Multigrain Cereali Antichi, Mirtilli, Tè Verde. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Mandorle, Findus Gamberetti Sgusciati, Zucchine, Scotti Riso Arborio, Mela, Acqua. Snacks/Sonstiges: Conad Miele di Acacia, Galbusera Gransaraceno, Tisana. mehr...
|
|
2392 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Sit Ups - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Bodybuilding - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
micina85's Gewichtsverlauf
|