|
вчера вечером была как сама не своя... налетела на вензель, съела 1/3 с молоком прямо из бутылки, потом пальцем полезла в банку со сгущёнкой и три дольки шоколадки навернула 😳😳😳 че к чему?
потом пошла с подругой гулять и это меня спасло от продолжения бессмысленной трапезы
|
66,5 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1712 kcal
|
Fett: 81,59g | Eiw: 131,36g | Kohlh: 111,63g.
Frühstück: Творог 5%, Ашан Киви, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Житница Здоровья Хлеб Славич, Простоквашино Сметана 10%. Mittagessen: Живой Продукт Кокосовый Урбеч, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриное Филе на Гриле. Abendessen: Pringles Чипсы с Беконом, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Житница Здоровья Хлеб Славич, Масло Подсолнечное, Ашан Сыр Российский 50%, Гарнец Мука Гречневая, Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
От зажоров мне помогает схема:
попить водички
посмотреть на ляжки
подумать о том ,что я куплю ,когда похудею
понять ,что если я не нажрусь то у меня будет отвес.
08 Mai 20 vom Mitglied: плесень в чае
|
от зажоров помогает АДЕКВАТНЫЙ дефицит без ограничения набора продуктов (если только эти ограничения не вызваны назначением врача)
08 Mai 20 vom Mitglied: Hexen Hammer
|
09 Mai 20 vom Mitglied: glyckodin
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
glyckodin's Gewichtsverlauf
|