Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2020
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46,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 27,25g | Eiw: 53,30g | Kohlh: 197,83g.
Frühstück: Date, Banana. Mittagessen: Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Abendessen: Date, Egg, Sun Bell Tuna Chunk in Vegetable Oil. Snacks/Sonstiges: Lemonilo Kari Ayam. mehr...
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1385 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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dninditya's Gewichtsverlauf
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