|
Вчера была ленивым слоником ... как результат - вес встал.
Отличный показатель!
Идём дальше ;-)
|
71,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 67,96g | Eiw: 119,95g | Kohlh: 78,49g.
Frühstück: Тефтели с Рисом, Сельдерей, Now Foods Ультра Омега-3, Йогурт Домашний. Mittagessen: Чай с Лимоном, Рахат Лукум, Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: ЭГО Кефир 2,5%, Te Gusto Абрикосовый Лаваш, Maggi Куриные Котлетки с Кабачком. Snacks/Sonstiges: Йогурт Домашний, Грецкие Орехи, Now Foods Желатин, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Cappuccino . mehr...
|
konstantes Gewicht
|