|
😐
|
60,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 49,82g | Eiw: 144,32g | Kohlh: 106,74g.
Frühstück: ВкусВилл Сливки 10%, Свежевыжатый Морковный Сок, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Клубника, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Черешня. Mittagessen: ВкусВилл Говядина Отварная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). Abendessen: Индилайт Филе Бедра Индейки, Морковь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Капуста Белокочанная, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|