|
Alhamdulillah 🙂
|
44 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2061 kcal
|
Fett: 81,30g | Eiw: 103,82g | Kohlh: 229,02g.
Frühstück: Telur Rebus, Daging Sapi, Pisang, Jagung Rebus, Semur Daging, Nasi Putih. Abendessen: Dum Dum Thai Iced Tea, Wall's Brownie Alpukat, Bakwan, Tahu Goreng, Indomie Rasa Soto Mie, Kimchi, Acar, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kerupuk Makanan Ringan, Risoles, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe, Sari Roti Roti Isi Coklat. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yoongiwifeu's Gewichtsverlauf
|