Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2020
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71,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 71,94g | Eiw: 77,28g | Kohlh: 156,70g.
Frühstück: Zeytin, Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut, Pınar Doğal Yoğurt. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Kiraz Domates, Etli Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
RPM - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Mai 20 vom Mitglied: Jale64
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