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sevcanarsla
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09 Mai 20
sevcanarsla's Notizen, 09 Mai 20
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2020
63 kg
Bisher verloren:
7 kg
.
Still to go:
5 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
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, 09 Mai 2020:
762 kcal
Fett: 38,50g | Eiw: 29,20g | Kohlh: 80,81g.
Frühstück:
Tam Yağlı Sade Yoğurt.
Mittagessen:
Bal, Haşlanmış Yumurta.
Abendessen:
Karışık Yeşil Salata.
Snacks/Sonstiges:
Badem, Yeşil Elma, Buono Sütlü Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi.
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1531 kcal
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten.
mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche
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