Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2013
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88,5 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2442 kcal
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Fett: 102,47g | Eiw: 104,53g | Kohlh: 273,34g.
Frühstück: Творог, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Mittagessen: Редис, Запеченная или Жаренная Рыба, Белый Рис. Abendessen: Ржаной Хлеб, Окрошка. Snacks/Sonstiges: Белый Хлеб, Сыр Гауда, Стардог!s Датский Хот-Дог, Печенье, Овсяное Печенье, Апельсины. mehr...
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2620 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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