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치팅한것치고 선방했음.닭요리(주로치킨)이 감량템같음.
저녁-새우로제크림파스타
계속 배고픈느낌이어서 파마산크래커, 키토로지초코아이스크림먹으며 입막음
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50,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 122,19g | Eiw: 45,58g | Kohlh: 36,01g.
Abendessen: 폴스 휘핑크림, 익힌 일반양파, 팽이버섯, 밀라 마스카포네, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 올리브기름. Snacks/Sonstiges: Julian Bakery Primal thin Crackers (Organic Parmesan), Ketologie KETO SHAKE Vanilla, 허쉬 카카오파우더, 커클랜드 피칸, Aroy-D 코코넛밀크. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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