Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2020
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55,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 46,24g | Eiw: 41,22g | Kohlh: 181,30g.
Frühstück: Kraft Singles , Hati Ayam, Minyak Kelapa, Kedelai (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus), Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Quaker Instant Oatmeal, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Mentimun (Kupas), Wortel. Abendessen: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel Dimasak, Kedelai (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus), Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Garuda Kacang Telur, Nestle Susu Bear Brand, Ubi Jalar (Manis). mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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