Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2020
|
63,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1226 kcal
|
Fett: 31,88g | Eiw: 126,51g | Kohlh: 103,39g.
Frühstück: Арла Сыр Арла Натура Light, Сухие Семена Чиа, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Увелка Крупа Пшено, Увелка Каша Ячневая, Лента Яблоко Симиренко, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Семенем Льна. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Рагу из Баклажанов 08.05.20, Сибас, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Abendessen: Иван-Поле Джем Вишня, Укроп, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Добрянка Филе Куриное на Гриле, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sok9140's Gewichtsverlauf
|