Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2020
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67,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 31,82g | Eiw: 126,47g | Kohlh: 73,05g.
Frühstück: Premialle Фета, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Хлебец, Iberica Каперсы, Киевхлеб Хлеб Украинский, Вареное Яйцо. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Чай, Килия Кефир 0%, BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar, Овсяное Печенье ПП, Ферма Молоко 2,5%, ПП Кекс, Листья Салата, Креветки (Вареные или на Пару). mehr...
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1963 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Vasienka's Gewichtsverlauf
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