Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2020
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104,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2306 kcal
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Fett: 76,29g | Eiw: 124,05g | Kohlh: 284,45g.
Frühstück: Man2ouche Man2ouche Jebne. Mittagessen: Lettuce Salad with Tomato, Lentils (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled). Abendessen: Tomatoes, Chayeb Bakery Whole Wheat Saj Bread, Cream Cheese , Dairy Labneh, Chicken Shawarma, Cheeseburger . mehr...
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3223 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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big__fatloser's Gewichtsverlauf
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