Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2020
|
68,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 61,53g | Eiw: 86,24g | Kohlh: 129,82g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Победа Горький Шоколад без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья, Беларусь Сыр Сулугуни 40%. Mittagessen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Шашлык Куриный, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Окей Морковча . Abendessen: Сухие Семена Чиа, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Магнит Свити, Чай, Finik Злаковый Батончик с Кедровым Орехом, Epica Йогурт Клубника-Роза. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|