Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2020
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72,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 73,94g | Eiw: 74,90g | Kohlh: 152,62g.
Frühstück: Sütaş Süzme Peynir, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: İçim Yarım Yağlı Süt, Haşlanmış Buğday, Pınar Doğal Yoğurt, Haşlanmış Nohut. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Etli Taze Fasulye, Kiraz Domates. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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