Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2013
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58,2 kg
Bisher verloren: 33,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2400 kcal
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Fett: 59,92g | Eiw: 106,66g | Kohlh: 400,96g.
Frühstück: Non-Fat Black Cherry Greek Yogurt, Fiber One Original, Skim Milk, MEDAGLIA D'ORO INST COF, Water. Mittagessen: Real Sliced Fruit Strawberry Banana Slices, Kale Chips, Bananas, Water, Natural Turkey Jerky. Abendessen: Dinner Rolls, Trader Joe's Asian Style Spicy Peanut Vinaigrette, Onions, Publix Red Bell Pepper, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Falafel flavor crunchy chickpeas, Dried Pitted Plums, Zucchini, Red Tomatoes, Water. Snacks/Sonstiges: Dried Baby Sweet Pineapple, Dried Young Coconut, Water, 70% Dark Chocolate Wedges, Chewy Bars - Oats & Chocolate. mehr...
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2081 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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crabby Kat's Gewichtsverlauf
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