Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
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62,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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868 kcal
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Fett: 30,38g | Eiw: 57,13g | Kohlh: 98,40g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Jeruk, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Abendessen: Ayam Rica-Rica, Jengkol, Indomie Mi Goreng, Ikan Kembung. Snacks/Sonstiges: Kurma, Tempe Rebus, Kecambah, Tahu Bacem, Kurma. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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mia widian's Gewichtsverlauf
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