Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
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64 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 64 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 43,93g | Eiw: 108,96g | Kohlh: 182,18g.
Frühstück: Cinnamon, Dried Chia Seeds, Captain Oats Instant Oatmeal, Date, Spinach, Banana, Evolene Whey Protein. Mittagessen: Tomatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cos or Romaine Lettuce, Kewpie Thousand Island Dressing, Pineapple, Sesame Oil. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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evanevan1902's Gewichtsverlauf
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