Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
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65,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 45,03g | Eiw: 97,65g | Kohlh: 134,27g.
Frühstück: 煎雞蛋, 咖啡, 烘麵包, 雞腿（烤製或烘焙）. Mittagessen: 火腿片（瘦肉）, 咖啡, 烘麵包. Abendessen: 魚, 菜心, 飯, 7-11 潮州打冷-凍蟹, 海鮮 海鮮-白對蝦. Snacks/Sonstiges: 奇華餅家 Kee Wah Bakery 冬蓉老婆餅 Winter Melon Pastry (Wife Cake). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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dickyally's Gewichtsverlauf
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