Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
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59 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 36,20g | Eiw: 30,19g | Kohlh: 133,06g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Блины на Кефире. Mittagessen: Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Овощное Рагу, Перловка Отварная. Abendessen: Зеленый Чай с Молоком, Хлебный Спас Овсяное Печенье. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко. mehr...
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1580 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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brusyaM's Gewichtsverlauf
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