|
*grins*
|
85,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 45,23g | Eiw: 56,81g | Kohlh: 160,44g.
Frühstück: Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese), Plain Yogurt, Apples, Green Tea, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Cooked Egg Yolk. Mittagessen: Amul Masti Spiced Buttermilk, Sprouts, Masoor dal homemade, Cauliflower and green bean curry. Abendessen: Sprouts, Eggs, Capsicum, Onion, Tomato, Amul Masti Spiced Buttermilk, Jamun (fruit -15 pieces). Snacks/Sonstiges: Apples, Cucumber (Peeled). mehr...
|
|
2343 kcal
|
Bewegung:
walking 3.64 km for 56 mins 31secs at speed: 3.8 km/hr; pace: 15.4 min/km - 56 Minuten, Stair climbing - 2 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|