Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2013
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74,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2059 kcal
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Fett: 31,05g | Eiw: 48,30g | Kohlh: 234,76g.
Frühstück: Latte Macchiato, Delikatess Hähnchen in Aspik, Urväter Roggenmischbrot, Corned Beef, Sommerfrische, Marmelade, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Fleischklößchen Suppe. Abendessen: Baguette mit Kräuterbutter, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Salatliebe Essig & Öl mit Rotweinessig, Chicken Wings mit Kräuter. Snacks/Sonstiges: Lach Gummi Joghurt, Merlot, Fitness Molke, Äpfel. mehr...
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2149 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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christiane1303's Gewichtsverlauf
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