Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2013
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55,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 38,64g | Eiw: 53,22g | Kohlh: 170,62g.
Frühstück: Birnen, Vanillejoghurt (Fettarm), Obstkuchen, Milch (Fettfrei). Mittagessen: Gurke (mit Schale), Mozzarella Gerieben, Tomatensoße, Vollkorn-Spaghetti, Ciabatta. Abendessen: Tomaten, Rote Paprika, Käsesalat Herzhaft, Gekochtes Ei, Leberkäse. Snacks/Sonstiges: Wassermelone. mehr...
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1872 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 7 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 40 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Sonnenschein19490's Gewichtsverlauf
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