Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
|
84,3 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
967 kcal
|
Fett: 35,69g | Eiw: 73,13g | Kohlh: 90,55g.
Frühstück: Сушеные Семена Тыквы, Грецкие Орехи, Курага, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный с Изюмом, Liebendorf Сыр Тильзитер, ВкусВилл Хлопья Овсяные, Избенка Молоко 1%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Омлет с Молоком, Йогурт Домашний, Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленный Яичный Белок, Раптика Сельдь по-Исландски , Магнит Морковь Вареная, Fresh Food Свекла Отварная , Картошка Вареная. Abendessen: ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Горчица Французская. Snacks/Sonstiges: Био Баланс Кефирный 1%, Кофе с Молоком, Ашан Мандарин, Творог (Обезжиренный). mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
belchikova.elena's Gewichtsverlauf
|