Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
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104,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1924 kcal
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Fett: 62,60g | Eiw: 103,75g | Kohlh: 248,09g.
Mittagessen: Ground Beef (Cooked), Bulgur, Lentils (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled). Abendessen: Garlic Sauce Toum, Hawa Chicken Chicken White Taouk, Pickles, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Home Fries, Date, Lentil Soup, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cream Cheese , Chayeb Bakery Whole Wheat Saj Bread. Snacks/Sonstiges: Loquats. mehr...
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2217 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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big__fatloser's Gewichtsverlauf
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