Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
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72,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 82,82g | Eiw: 59,19g | Kohlh: 147,86g.
Frühstück: Hacendado Pan de Molde Blanco, Mantequilla de Maní (Salada), Azúcar, Café con Leche, Mandarina. Mittagessen: Aceite de Oliva, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Knorr Puré de Calabaza con Zanahoria. Abendessen: Azúcar, Café con Leche. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pan de Molde Blanco, Mantequilla de Maní, Café con Leche, Azúcar. mehr...
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1965 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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