Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
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58,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 32,75g | Eiw: 108,72g | Kohlh: 106,10g.
Frühstück: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Putih Telur Matang, Tumis Kangkung, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Pisang, Apel, Semangka, Putih Telur Matang, Ubi Jalar (Manis), Dada Ayam. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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hwati1234's Gewichtsverlauf
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