Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
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74,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 35,12g | Eiw: 56,36g | Kohlh: 126,22g.
Frühstück: Легкий Сливочный Сыр, Лосось, Салат Айсберг, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Abendessen: Кефир, Помидоры Черри, Макароны Отварные, Дорадо, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Пончики (Обычные), Банан. mehr...
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1952 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Карина-19's Gewichtsverlauf
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