Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
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71,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 30,76g | Eiw: 86,96g | Kohlh: 110,07g.
Frühstück: Оливковое Масло, Увелка Крупа Перловая. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Nesquik Какао-Порошок, Сарафаново Сметана 15%, Красная Смородина, Банан, Творог 5%, Домик в деревне Творог 0,1%. mehr...
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2277 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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BigAssInn's Gewichtsverlauf
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