Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
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86 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2089 kcal
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Fett: 113,46g | Eiw: 58,43g | Kohlh: 219,94g.
Frühstück: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), İç Pilav, Kıymalı Bezelye, Zeytinyağı, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Tam Buğday Ekmeği, Tereyağı, Dana Kıyması (Hamburger, Ortalama %23 Yağ, Donmuş Köfte), Salatalık. mehr...
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2185 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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m.ay.se's Gewichtsverlauf
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