Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2013
|
112,2 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 54,51g | Eiw: 119,29g | Kohlh: 157,09g.
Frühstück: Sugar, Coffee, Steak, Egg White & Cheese on Flatbread with Spinach. Mittagessen: Bistro MD Skinny Turkey Meatloaf, Fit & Active No salt added Whole Kernel Sweet Corn. Abendessen: Allens Turnip Greens Seasoned Southern Style, Asparagus, Tuna Patties. Snacks/Sonstiges: Wal-Mart Gala Apple, Emerald Dry Roasted Peanuts Lightly Salted with Sea Salt, Strawberries. mehr...
|
|
3229 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AquaSurf00's Gewichtsverlauf
|