Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
|
71,9 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 39,65g | Eiw: 131,56g | Kohlh: 140,94g.
Frühstück: Papa Cocida, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Caldo de Costilla, Horneaditos Arepa de Maiz Amarillo, Uvas Pasas (sin Semillas), Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Clara de Huevo, Huevo Cocido. Mittagessen: Plátano Verde, Aguacate, Noel Carve, Pechuga de Pollo sin Piel, Diana Arroz. Abendessen: Zanahoria, Papaya. Snacks/Sonstiges: Servipan Pan Mestiza Integral , Oreo Galletas, Papaya, Moras, Justo y Bueno Leche Deslactosada, Zanahoria. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Felipe Blanco L's Gewichtsverlauf
|