Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
|
90,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1650 kcal
|
Fett: 76,37g | Eiw: 125,59g | Kohlh: 117,32g.
Frühstück: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Простоквашино Сметана 20%, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Пятерочка Сахар, Пятерочка Яблоко Красное, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо Куриное. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Магнит Чеснок, Яйцо Куриное, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Лук, Морковь, Куриная Грудка. Abendessen: Kamis Корица Молотая, Ашан Груша Вильямс, Пятерочка Сахар, Мясновъ Творог 5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Замороженная Вишня, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
yu.maslova's Gewichtsverlauf
|