Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
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80,9 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2089 kcal
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Fett: 68,45g | Eiw: 127,95g | Kohlh: 207,33g.
Frühstück: Brown Rice Cakes, Coffee with Cream and Sugar, Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Astro Original Plain Yogurt. Mittagessen: Pilaros Vine Leaves Stuffed with Rice, Carrots , Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice, Cheemo Potato & Cheddar Perogies. Abendessen: Cream of Crab Soup (with Milk), Chicken Breast, Rotisserie Chicken. Snacks/Sonstiges: Alcoholic Beverage (90 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey) , Kombucha, Chocolate Milk, Kombucha, Kim Chee Style Cabbage. mehr...
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2324 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 2 Minuten, Power-Walking - 10 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 3 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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mrloops's Gewichtsverlauf
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