Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
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68,9 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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645 kcal
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Fett: 11,45g | Eiw: 55,62g | Kohlh: 73,80g.
Frühstück: Fresh Lemon Juice, Coffee, Koepplinger's 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: Tomatoes, Spinach , Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) . Snacks/Sonstiges: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Mott's Sugar Free Apple Sauce Cup, Toasted Whole Wheat Bread. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Scamper24's Gewichtsverlauf
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