Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
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81 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 38,05g | Eiw: 72,55g | Kohlh: 144,26g.
Frühstück: Panela, Bimbo Pan Integral , Lala Crema, Miel, Fresas. Mittagessen: Mission Tostadas Horneadas, Ensalada de Pollo. Abendessen: Ensalada de Nopales, Clara de Huevo. Snacks/Sonstiges: Papaya. mehr...
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2347 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Aerobic - 33 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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Jessica Fernández's Gewichtsverlauf
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