Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
|
71,1 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1159 kcal
|
Fett: 40,77g | Eiw: 50,93g | Kohlh: 148,23g.
Frühstück: Jussara Leite Semidesnatado, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. Mittagessen: Salada de Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Escarola, Frango Xadrez, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Alface de Folha Verde, Bimbo Rap10 Integral, Salada de Maionese, Aurora Linguiça Toscana, Mexerica. Snacks/Sonstiges: Wickbold Pão Fermentação Natural Tradicional, Manteiga, Jussara Leite Semidesnatado, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Brigadeiro. mehr...
|
|
1919 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Brunaspaz's Gewichtsverlauf
|