Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2020
|
56,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1647 kcal
|
Fett: 54,92g | Eiw: 61,86g | Kohlh: 206,73g.
Frühstück: 파인애플, 냉동망고, 그릭데이 그릭요거트, 자연의품격 순수한 사과즙, 삶은 계란, 군고구마. Mittagessen: 깍두기, 버섯볶음, 황태국, 돼지고기김치볶음, 부추무침, 흑미밥. Abendessen: 코스트코 파스타면, 맥주, 데체코 바질페스토. Snacks/Sonstiges: 랩노쉬 푸드바(말차그린티). mehr...
|
|
1681 kcal
|
Bewegung:
티파니운동 - 10 Minuten, Stepper - 27 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|