Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
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79,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 77,65g | Eiw: 83,97g | Kohlh: 157,29g.
Mittagessen: Sprite Sprite , Pan Francés, Verónica Queso Cuartirolo, Dia Medallones de Pollo. Abendessen: Verónica Queso Cuartirolo, Pan Francés. Snacks/Sonstiges: Pan Francés, Pepsi 7Up, La Serenísima Queso en Fetas Danbo. mehr...
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2872 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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mariano$$$'s Gewichtsverlauf
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