Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2020
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62,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 58,60g | Eiw: 92,73g | Kohlh: 89,60g.
Frühstück: Kale , Banana, Pineapple, Myprotein Impact Whey Isolate. Mittagessen: Thousand Island Dressing, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bimoli Minyak Goreng, Cos or Romaine Lettuce , Saori Saus Tiram, Tempeh. Abendessen: Cooked Spinach (from Fresh), Chicken Breast, Bimoli Minyak Goreng. Snacks/Sonstiges: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Multigrain Bread, Kraft Milky Soft, Date. mehr...
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1897 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, HIIT - 36 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Haydin Faizin's Gewichtsverlauf
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