Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2020
|
121,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 51,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 53,84g | Eiw: 60,86g | Kohlh: 126,10g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Arla Apetina Soft, Вологодское Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Mittagessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Arla Apetina Soft, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Fish House Крабовые Палочки Имитация, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Вареное Яйцо. Abendessen: Сдобная Особа Австрийский Штрудель Вишня-Ваниль. Snacks/Sonstiges: Альпен Гольд Пикник. mehr...
|
|
4230 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irashevich's Gewichtsverlauf
|