|
вот и все сначала
ОТ80 ОЖ92 ОБ98 ОН59
Пока без целей, у меня с ними не складывается.
Надо наладить водный баланс.
|
61,8 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2272 kcal
|
Fett: 103,02g | Eiw: 79,00g | Kohlh: 270,34g.
Frühstück: Торт, Кофе с Молоком, Перепелиное Яйцо, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Редис, Помидоры, Макароны по Флотски, Мёд. Mittagessen: Торт, Чай с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Abendessen: Оливковое Масло, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Редис, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком и Сахаром. Snacks/Sonstiges: Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ev.akchurina's Gewichtsverlauf
|