Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2010
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112,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1910 kcal
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Fett: 50,98g | Eiw: 121,35g | Kohlh: 244,24g.
Mittagessen: Jenny-O turkey bacon. Abendessen: butter, corn, omega 3 eggs, bread crumbs, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: heinz ketchup, banana, apple, water. mehr...
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3344 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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