Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2013
|
107,9 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3736 kcal
|
Fett: 136,26g | Eiw: 144,32g | Kohlh: 370,39g.
Frühstück: Jabłka, Ser Gouda, Margaryna, Bułka Grahamka, Pomidory, Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. Mittagessen: Piwo Ciemne. Abendessen: Sok Grejpfrutowy, Sos Miodowo-Musztardowy, Sałatka z Bukietem Warzyw, Sałatka z Tuńczyka z Jajkiem. Snacks/Sonstiges: Zwykłe Piwo, Buraczki Tarte, Surówka Colesław, Kuskus (Gotowany), Stek Wieprzowy lub Kotlet, SOS Czosnkowy, Biała Miękka Bułka, Pizza z Serem na Cienkim Cieście, Jabłka, Piwo Jasne Pełne. mehr...
|
|
4434 kcal
|
Bewegung:
endomondo - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Teddy47's Gewichtsverlauf
|