Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2020
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69,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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687 kcal
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Fett: 28,32g | Eiw: 34,60g | Kohlh: 80,50g.
Frühstück: Yeşil Çay, Zeytin, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler, Banvit Piliç Salam. Mittagessen: Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Abendessen: Ayran, Pişmiş Olgun Soğan, Domatesler, Yeşil Biber, Fırında Patates, Tavuk Baget (Derisi Yenerek). Snacks/Sonstiges: Hurma, Süt, Nescafe Classic. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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cerentilev's Gewichtsverlauf
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