Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2020
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84 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 41,54g | Eiw: 101,45g | Kohlh: 131,20g.
Frühstück: Erdbeeren, Aldi Le Coq De France, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Gutfried Putenbrust Natur, Mestemacher Vollkornbrot, Früchtetee. Abendessen: Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi, Bauernglück Hähnchenbrustfilet in Paprikamarinade. Snacks/Sonstiges: Südzucker Zucker, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Viva Vital Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Lindt Osterhase. mehr...
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2617 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 48 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Minion1990's Gewichtsverlauf
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