Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2020
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80,9 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2438 kcal
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Fett: 73,81g | Eiw: 134,45g | Kohlh: 272,39g.
Frühstück: Astro Original Plain Yogurt, Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Brown Rice Cakes, Coffee with Cream and Sugar. Mittagessen: Cheemo Potato & Cheddar Perogies, Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice, Carrots. Abendessen: Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey) , Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Sugar Cookies (Includes Vanilla) , Hummus , Cobs High Fibre Low GI White Loaf, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Tim Hortons Café Mocha (Small), Lundberg Organic Brown Rice Cakes, Kim Chee Style Cabbage. mehr...
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2324 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 2 Minuten, Power-Walking - 10 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 3 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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mrloops's Gewichtsverlauf
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